Programme d'entraînement P90X sur 12 disques DVD

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293-952
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Présenté sur 12 DVD, le programme d’entraînement Power 90X est un système révolutionnaire divisé en 12 séances intenses (1 par DVD) qui stimulent efficacement les différents groupes de muscles afin de transformer complètement votre corps et obtenir une musculature bien définie et découpée en seulement 90 jours d’entraînement!

 Comprends :
- 12 DVD d’entraînement extrêmes
- Guide de mise en forme
- Calendrier d’entraînement
- Programme de nutrition

Tous les programmes retrouvés sur disque (en anglais) :
- 1. Dos et torse
- 2. Pliométrie
- 3. Épaules et bras
- 4. Yoga X
- 5. Jambes et dos
- 6. Kenpo X
- 7. Étirements X
- 8. Synergie du tronc
- 9. Torse, épaules et triceps
- 10. Dos et biceps
- 11. Cardio X
- 12. Abdominaux X
- DVD d’instructions : How to Bring it

Chaque DVD est basé sur un objectif de mise en forme spécifique, tandis que le guide d’instruction explique le programme en détail afin de vous y préparer. Ce système s’accompagne également d’un programme de nutrition en 3 étapes visant à favoriser l’élimination des graisses tout en conservant un niveau d’énergie optimal.

Le guide de mise en forme offre un éventail de renseignements utiles qui vous permettront de tirer un profit au maximum du programme Power 90X. Le calendrier inclus permet enfin de fixer et respecter vos objectifs en plus de faire le suivi de vos progrès, et les progrès seront tels que vous garderez plus facilement la motivation!

Veuillez consulter votre médecin avant d’entreprendre une nouvelle diète ou un nouveau programme d’entraînement.


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